Рацион

Остри: говядина в остром томатном соусе

Говядина, тушённая в густом томатном соусе с чесноком, чили и грузинскими пряностями. Блюдо острое, насыщенное и хорошо разогревается.

Готовить
1 ч 35 мин
Порция
536 ккал
Продукты
≈ $5.19
Белок
40 г
Остри: говядина в остром томатном соусе

Продукты

1
  1. 1 Говядина для тушенияупаковка 600 г ≈ $11.36 190 г
  2. 2 Томаты в собственном сокуупаковка 400 г ≈ $1.30 180 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 60 г
  4. 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 6 г
  5. 5 Перец чили свежийупаковка 100 г ≈ $1.00 6 г
  6. 6 Хмели-сунели 2 г
  7. 7 Кинзаупаковка 50 г ≈ $1.20 12 г
  8. 8 Базилик свежийупаковка 30 г ≈ $2.50 6 г
  9. 9 Масло подсолнечное 10 мл
  10. 10 Соль 2 г
  11. 11 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать говядину1 кусками 3 см, лук3 измельчить, чили очистить от семян и мелко нарезать.

  2. Обжарить мясо на масле 6–7 минут до лёгкой корочки.

  3. Добавить лук3 и готовить 5 минут до мягкости.

  4. Вмешать томаты2, чеснок4, чили, хмели-сунели, соль и перец5, влить 80 мл воды.

  5. Тушить под крышкой 70–80 минут до мягкости мяса и густого соуса.

  6. Добавить кинзу7 и базилик8, прогреть 1 минуту и снять с огня.

Советы

Почему так
Обжаривай мясо 6–7 минут до корочки, чтобы соус не остался водянистым и впитал аромат масла.
Чем заменить
Замени хмели-сунели смесью паприки и кориандра (по 1 ч. л.), если нет под рукой. Свежий чили замени сушёным (0.5 ч. л.), но уменьши остроту.
Где ошибаются
Мясо будет жёстким, если тушить меньше 70 минут. Проверяй готовность вилкой — оно должно легко протыкаться.
Хранить и разогреть
Хранится 4 дня. Разогревай на среднем огне 5 минут с крышкой, добавив 20 мл воды.
С чем подать
Подавай с лавашем или рисом, когда готов обед, и добавь лимонного сока для свежести.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.