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Tarte à la feta et épinards

Une tarte ouverte sur une pâte feuilletée, garnie d'épinards, de feta et d'une appétissante crème onctueuse. Parfaite servie chaude ou à température ambiante.

Temps de cuisson
50 min
Portion
521 kcal
Ingrédients
≈ $1.83
Protéine
16 g
Tarte à la feta et épinards

Ingrédients

1
  1. 1 Puff pastry (frozen)paquet 500 g ≈ $4.50 65 g
  2. 2 Spinach (frozen)paquet 400 g ≈ $1.90 70 g
  3. 3 Feta or brined cheesepaquet 200 g ≈ $3.00 30 g
  4. 4 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.93 0,7 pcs
  5. 5 Cream 20%paquet 500 ml ≈ $3.00 40 ml
  6. 6 Onions≈ $1.60 par kg 30 g
  7. 7 Butterpaquet 180 g ≈ $1.58 4 g
  8. 8 Salt au goût
  9. 9 Ground black pepper au goût

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Préchauffer le four à 180 °C.

  2. Étaler légèrement la pâte feuilletée dans un petit moule, la piquer à la fourchette et la précuire 8 minutes.

  3. Émincer finement l’oignon et le faire revenir dans du beurre 3–4 minutes jusqu’à tendreté.

  4. Ajouter les épinards et cuire 5–6 minutes jusqu’à ce que l’excès d’eau s’évapore.

  5. Battre l’œuf avec la crème, saler et poivrer, puis incorporer la feta3 émiettée et le mélange épinards-oignons.

  6. Verser la garniture sur la pâte et enfourner 30–35 minutes à 180 °C, jusqu’à ce que la crème prenne et que le dessus soit doré.

  7. Laisser reposer 7–10 minutes avant de découper pour que les parts tiennent bien.

Conseils

Pourquoi ainsi
Sauté the spinach for 5–6 minutes to drive off the moisture. If you leave it raw, the filling will be runny and won't set.
Substitutions
Use suluguni (30 g) instead of feta, it's less salty but firmer. You can use 15% cream (40 g) instead of 20%, but the filling will be less rich.
Erreurs fréquentes
If the crust browns too fast while the filling is still runny, cover the pan with foil and put it back in the oven for 10 minutes.
Conserver et réchauffer
Keep 3 days in the fridge, reheat in the microwave for 1–1.5 minutes, covering the plate. Don't freeze, the crust turns crumbly.
Servir avec
Serve with a simple cucumber salad with vinegar or a warm tomato sauce for contrast.

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