Racion

Biscotti all'avena e banana senza uova e burro

Biscotti morbidi fatti solo con banana e fiocchi d'avena, senza zucchero e burro.

Tempo
30 min
Porzione
189 kcal
Ingredienti
≈ $0.40
Proteina
5 g
Biscotti all'avena e banana senza uova e burro

Ingredienti

1
  1. 1 Rolled oatsconfezione 400 g ≈ $2.60 30 g
  2. 2 Bananas≈ $1.45 per kg 60 g
  3. 3 Raisinsconfezione 200 g ≈ $2.40 10 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Preriscalda il forno a 180 °C e foderare la teglia con carta da forno.

  2. Schiaccia la banana2 con una forchetta fino a ottenere un purè e mescolala con i fiocchi d'avena. Lava e trita finemente l'uvetta: non dare all'uccellino pezzi interi.

  3. Mescola tutto e lascia riposare per 10 minuti, così i fiocchi si ammorbidiscono.

  4. Forma con un cucchiaio piccole cialde e cuoci per 15–18 minuti fino a quando non diventano dorate chiare.

  5. Fai raffreddare sulla teglia: il biscotto caldo si sbriciola facilmente.

In breve

  • Porzione per bambini di 1–3 anni; adatta dai 18 mesi. Per i bambini più piccoli, dimezzala e frullala.

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