Frittelle di cocco con crusca di frumento
Frittelle soffici e leggere a base di kefir, con crusca di frumento e scaglie di cocco. Ideali per una colazione o merenda golosa.
- Tempo
- 20 min
- Porzione
- 577 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.86
- Proteina
- 17 g
Ingredienti
- 1 Wheat branconfezione 250 g ≈ $2.50 13 g
- 2 Kefirconfezione 900 ml ≈ $2.13 100 ml
- 3 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 1 pz
- 4 Wheat flour 50 g
- 5 Sugar 13 g
- 6 Shredded coconutconfezione 100 g ≈ $2.00 15 g
- 7 Vanilla sugar 5 g
- 8 Baking powder 3 g
- 9 Sunflower oil 10 ml
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Mescola farina, crusca di frumento, zucchero, zucchero vanigliato, scaglie di cocco e lievito in polvere in una ciotola.
Monta il kefir2 con l'uovo fino a ottenere un composto omogeneo.
Unisci gli ingredienti secchi a quelli liquidi, mescola fino a ottenere un impasto denso come una panna acida e lascia riposare per 5 minuti.
Riscalda una padella con un po' di olio a fuoco medio.
Versa l'impasto con un cucchiaio e cuoci per 2–3 minuti per lato, fino a quando non saranno dorati e la parte interna sarà asciutta.
Servi calde.
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