Racion

Kokos-Haferflocken-Pfannkuchen

Luftige Pfannkuchen mit zartem Kokosaroma und knusprigen Rändern, zubereitet mit Haferkleie für extra Biss.

Zeit
20 Min.
Portion
371 kcal
Zutaten
≈ $0.78
Eiweiß
13 g
Kokos-Haferflocken-Pfannkuchen

Zutaten

1
  1. 1 WeizenkleiePackung 250 g ≈ $2.50 13 g
  2. 2 KefirPackung 900 ml ≈ $2.21 50 ml
  3. 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1 Stk.
  4. 4 Weizenmehl 20 g
  5. 5 Zucker 13 g
  6. 6 KokosraspelnPackung 100 g ≈ $2.00 17 g
  7. 7 Vanillezucker 5 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Vermische Mehl, Haferkleie, Zucker und Kokosraspel6

  2. Verrühre den Kefir2 mit den Eiern3 und etwas Vanilleextrakt

  3. Füge die trockenen Zutaten zu den flüssigen hinzu und vermische alles

  4. Gib portionsweise Teig in die heiße Pfanne

  5. Brate goldbraun von beiden Seiten

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