Racion

Salsa di mango e cetriolo

Una fresca salsa agrodolce a base di mango e cetriolo con lime e menta. Perfetta per antipasti, pesce e contorni.

Tempo
40 min
Porzione
331 kcal
Ingredienti
≈ $2.69
Proteina
5 g
Salsa di mango e cetriolo

Ingredienti

1
  1. 1 Mangoconfezione 1 pz ≈ $1.50 1 pz
  2. 2 Lime≈ $5.00 per kg 25 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 per kg 100 g
  4. 4 Fresh mintconfezione 30 g ≈ $2.20 5 g
  5. 5 Olive oil 10 ml
  6. 6 Ground black pepper 1 g
  7. 7 Leekconfezione 300 g ≈ $2.50 40 g
  8. 8 Salt 2 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Sbuccia il mango1, separa la polpa dal nocciolo e taglialo a cubetti da 1 cm.

  2. Taglia i cetrioli a cubetti da 1 cm e l'erba cipollina a semicerchi sottili.

  3. Tritta finemente la menta.

  4. Spremi il succo di lime2, mescolalo con olio d'oliva, sale e pepe.

  5. Unisci il mango1, i cetrioli, l'erba cipollina e la menta in una ciotola, versa la salsa e mescola delicatamente.

  6. Raffredda per 30 minuti in frigorifero e servi fredda.

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