Рацион

Сальса из манго и огурца

Свежая кисло-сладкая сальса из манго и огурца с лаймом и мятой. Подходит к закускам, рыбе и гарнирам.

Готовить
40 мин
Порция
331 ккал
Продукты
≈ $2.69
Белок
5 г
Сальса из манго и огурца

Продукты

1
  1. 1 Мангоупаковка 1 шт ≈ $1.50 1 шт
  2. 2 Лайм≈ $5.00 за кг 25 г
  3. 3 Огурцы≈ $3.67 за кг 100 г
  4. 4 Мята свежаяупаковка 30 г ≈ $2.20 5 г
  5. 5 Масло оливковое 10 мл
  6. 6 Перец чёрный молотый 1 г
  7. 7 Лук-порейупаковка 300 г ≈ $2.50 40 г
  8. 8 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Манго1 очистить от кожуры, отделить мякоть от косточки и нарезать кубиками по 1 см.

  2. Огурцы3 нарезать кубиками по 1 см, лук-порей тонко нарезать полукольцами.

  3. Мяту4 мелко порубить.

  4. Выжать сок лайма2, смешать его с оливковым маслом, солью и перцем.

  5. Соединить манго1, огурцы3, лук-порей и мяту4 в миске, залить заправкой и аккуратно перемешать.

  6. Охладить 30 минут в холодильнике, подавать охлаждённой.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.