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167 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Tutte le ricette 167

Toast integrale con avocado e uovo in camicia Colazione12 min365 kcal≈ $1.18 Tofu con verdure e spaghetti di riso Cena20 min555 kcal≈ $2.74 Uova in padella con pomodori Colazione10 min328 kcal≈ $1.12 Uova sode e cetriolo Spuntino10 min93 kcal≈ $0.56 Uova strapazzate con salmone e cipolla verde Colazione10 min415 kcal≈ $2.22 Vareniki con patate e cipolla rosolata Cena15 min653 kcal≈ $2.29 Verdure croccanti in air fryer con olio d'oliva Cena20 min135 kcal≈ $1.07 Vin brulè (o Glühwein) Spuntino20 min197 kcal≈ $2.06 Yogurt con avena, noci e uvetta Colazione5 min407 kcal≈ $2.18 Yogurt con bacche Spuntino3 min122 kcal≈ $1.63 Yogurt con miele e noci Spuntino2 min191 kcal≈ $1.32 Yogurt greco con granola e mirtilli Colazione5 min387 kcal≈ $2.29 Zuppa di pelmeni Pranzo20 min545 kcal≈ $1.94 Zuppa rapida di lenticchie in scatola Pranzo20 min311 kcal≈ $1.05 Брокколи на пару с маслом Cena12 min117 kcal≈ $0.99 Булгур с луком Cena20 min297 kcal≈ $0.47 Горошек с кукурузой и маслом Cena8 min167 kcal≈ $0.65 Гречка с маслом Cena20 min279 kcal≈ $0.51 Кускус с зеленью и лимоном Cena10 min313 kcal≈ $0.59 Макароны с маслом Cena15 min340 kcal≈ $0.31 Рис отварной с маслом Cena20 min301 kcal≈ $0.24 Салат из огурцов и помидоров Cena10 min120 kcal≈ $1.07 Стручковая фасоль с чесноком Cena12 min110 kcal≈ $0.90