コテージチーズボウル（ヨーグルト、桃、グラノーラ、ハチミツ）

1. 1 Cottage cheese 9% (tvorog)パック 300 g ≈ $3.00 180 g
2. 2 Greek yogurtパック 250 g ≈ $1.80 80 g
3. 3 Peaches≈ $6.00 / kg 120 g
4. 4 Granolaパック 350 g ≈ $4.50 35 g
5. 5 Honey 12 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. コテージチーズをフォークで潰し、ギリシャヨーグルトと混ぜてクリーム状にする。

2. 桃を薄いスライスに切るか、小さく刻む。

3. ボウルにコテージチーズのベースを均一に広げる。

4. 桃を一部分に盛り、隣にグラノーラを別の帯状に載せる。

5. ハチミツをかけ、グラノーラがパリッとしたまますぐに召し上がれるようにする。

要点

• ヘルシーと表示: プランナーは目標「減量」や「健康的な食事」のときにこれをよりよく選びます。