Райхан, күріш және қуырылған жұмыртқа қосылған тауық еті
Райхан, сарымсақ және чили қосылған тартылған тауық етінен дайындалатын жылдам кешкі ас. Қуырылған жұмыртқа мен күріш тағамды тойымды әрі күнделікті асқа ыңғайлы етеді.
- Уақыты
- 20 мин
- Порция
- 704 ккал
- Құрамы
- ≈ $3.11
- Ақуыз
- 42 г
Құрамы
- 1 Ground chickenҚаптамa 500 г ≈ $3.91 170 г
- 2 Basmati riceҚаптамa 500 г ≈ $3.50 65 г
- 3 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 1 шт
- 4 Fresh basilҚаптамa 30 г ≈ $2.50 12 г
- 5 Fresh chiliҚаптамa 100 г ≈ $1.00 8 г
- 6 Garlic≈ $10.00 кг үшін 6 г
- 7 Soy sauce 18 мл
- 8 Honey 8 г
- 9 Sunflower oil 12 мл
- 10 Salt 1 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Күрішті шайып, 130 мл су құйып, тұз қосыңыз да, қақпағын жауып 15 минут жұмсарғанша пісіріңіз.
Соя тұздығы мен балды араластырыңыз. Сарымсақ пен чилиді майдалап тураңыз, райхан жапырақтарын бүтін қалдырыңыз немесе ірілеу үзіңіз.
8 мл майды қыздырып, сарымсақ пен чилиді хош иісі шыққанша 30 секунд қуырыңыз.
Тартылған тауық етін қосып, қалақшамен майдалай отырып, толық ағарып, қызара бастағанша 5–6 минут қуырыңыз.
Тұздықты құйып, жеңіл жылтыр қабықша пайда болғанша 1–2 минут қуырыңыз. Райханды қосып, солғанша араластырыңыз.
Қалған майға жұмыртқаны 2–3 минут қуырып, ағы қатқан, ал сарысы жұмсақ күйде қалсын. Тауық етін күріш және жұмыртқамен бірге ұсыныңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Чеснок и чили жарь только 30 секунд: на сильном огне чеснок быстро темнеет и даёт горечь, которая перебивает базилик.
- Немен алмастыруға болады
- Если нет басмати, замени обычным длиннозёрным рисом 65 г. Свежий чили можешь уменьшить до 3–4 г, если нужен мягкий вкус.
- Жиі кездесетін қателер
- Частая ошибка — пересушить фарш: заметишь мелкие жёсткие крошки и сухую сковороду уже через 7–8 минут жарки.
- Сақтау және жылыту
- Курицу с рисом храни в холодильнике до 2 дней, яйцо лучше жарь свежим. Разогревай рис и фарш на сковороде с 1–2 ложками воды.
- Немен беру
- Подавай на ужин с нарезанным огурцом или простой капустной салатной смесью, чтобы сбалансировать остроту и соевый соус.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.