Рацион

Жаңалықты көкөніс салаты

Жаңа көкөністер мен дәмді шөптерден жасалған жеңіл, дәмді салат.

Уақыты
15 мин
Порция
161 ккал
Құрамы
≈ $3.73
Ақуыз
3 г
Жаңалықты көкөніс салаты

Құрамы

1
  1. 1 Cucumbers≈ $3.67 кг үшін 40 г
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 50 г
  3. 3 White cabbageҚаптамa 1,2 кг ≈ $2.40 35 г
  4. 4 Garlic≈ $10.00 кг үшін 5 г
  5. 5 ParsleyҚаптамa 50 г ≈ $1.50 5 г
  6. 6 Fresh basilҚаптамa 30 г ≈ $2.50 35 г
  7. 7 Sunflower oil 12 мл
  8. 8 Lemon≈ $4.65 кг үшін 35 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Қайырымды қамырға қайырыңыз

  2. Екі томатты сегменттерге кесіңіз

  3. Екі қызылшаны сегменттерге кесіңіз

  4. Екі сауынның қызылшасын ұсақтай кесіңіз

  5. Шөпті (діл, кекірдек) ұсақтай кесіңіз

  6. Қайырымды қамыр, томат, қызылша, сауынның қызылшасын, шөпті табақта қосып, тұзға дәм беріңіз, 1 ас қасық лимон сүзін, 1 шақпақ құрғақ базилик пен 1 ас қасық өсімдік майын қосып араластырыңыз

  7. Жайылып, толық араластырыңыз

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.