Racion

清新蔬菜色拉

一道清爽、新鲜的蔬菜色拉,搭配香气四溢的鲜草。

烹饪时间
15 分钟
份量
161 kcal
材料
≈ $3.73
蛋白质
3 g
清新蔬菜色拉

材料

1
  1. 1 Cucumbers≈ $3.67 每千克 40 克
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 50 克
  3. 3 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 35 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  5. 5 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
  6. 6 Fresh basil包装 30 克 约等于 $2.50 35 克
  7. 7 Sunflower oil 12 毫升
  8. 8 Lemon≈ $4.65 每千克 35 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将半颗白菜切成细丝

  2. 将2个西红柿切成楔形块

  3. 将2条黄瓜切成楔形块

  4. 将2瓣蒜细细地切碎

  5. 将一把新鲜的香菜或欧芹细细地切碎

  6. 将白菜、西红柿、黄瓜、蒜末和香草放入碗中,按口味加盐,再加入1大匙柠檬汁、1小匙干燥的罗勒和1大匙食用油

  7. 拌匀,确保每样都均匀裹上调味料

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