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新鲜蔬菜沙拉(卷心菜、番茄、欧芹与罗勒)

用卷心菜、番茄、黄瓜、蒜、欧芹和罗勒拌制的沙拉,以柠檬汁和油调味。

烹饪时间
15 分钟
份量
134 kcal
材料
≈ $1.21
蛋白质
2 g
新鲜蔬菜沙拉(卷心菜、番茄、欧芹与罗勒)

材料

1
  1. 1 Cucumbers≈ $3.67 每千克 40 克
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 50 克
  3. 3 White cabbage包装 1.2 千克 约等于 $2.40 35 克
  4. 4 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
  5. 5 Parsley包装 50 克 约等于 $1.50 5 克
  6. 6 Fresh basil包装 30 克 约等于 $2.50 5 克
  7. 7 Sunflower oil 10 毫升
  8. 8 Lemon≈ $4.70 每千克 35 克
  9. 9 Salt 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将卷心菜切成细丝,略微加盐后用手揉搓1分钟,直到出水。

  2. 将番茄和黄瓜切成片。

  3. 将蒜头切成细末,欧芹和罗勒剁碎。

  4. 榨出约1大匙柠檬汁。

  5. 将卷心菜、番茄、黄瓜、蒜末和香草混合,加入柠檬汁和油拌匀。

  6. 搅拌均匀,视需调味,腌制5分钟。

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