Рацион

Сацебели

Қазақша томат соусы: томат пастасы, кәдімгі қызанақ, қызылша, аджика және хмели-сунели. Шашлык, тауық еті және хачапуриге арналған.

Уақыты
15 мин
Порция
60 ккал
Құрамы
≈ $0.51
Ақуыз
2 г
Сацебели

Құрамы

1
  1. 1 Tomato pasteҚаптамa 140 г ≈ $1.00 40 г
  2. 2 CilantroҚаптамa 50 г ≈ $1.20 8 г
  3. 3 Garlic≈ $10.00 кг үшін 3 г
  4. 4 Adjika 5 г
  5. 5 Khmeli-suneli дәміне қарай
  6. 6 Vinegar 9% 3 мл
  7. 7 Sugar 2 г
  8. 8 Salt дәміне қарай
  9. 9 Ground black pepper дәміне қарай

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

  1. Қызанақты ұсақ-ұсақ кесіп алыңыз, қызылшаны прес арқылы өткізіңіз.

  2. Томат пастасын порцияға 60 мл суық қайнатылған сумен секіріп, кетчуп сияқты тығыздығына дейін араластырыңыз.

  3. Қызанақ, қызылша, аджика, хмели-сунели, сірке, қант, тұз және бидайды қосыңыз, жақсы араластырыңыз.

  4. Дәмдер бірігуі үшін 30 минут тұрыңыз; суытылған жерде 5 күнге дейін сақталуы мүмкін.

Кеңестер

Неге осылай
Press garlic through a press to avoid bitter allicin, which burns when chopped. Use cold boiled water to thin paste smoothly without lumps.
Немен алмастыруға болады
Replace adjika with 3g paprika plus 1g cayenne for heat; swap khmeli-suneli for 1g dried oregano if unavailable.
Жиі кездесетін қателер
Over-salting makes the sauce taste flat; taste before adding salt and adjust after 30 minutes.
Сақтау және жылыту
Keeps 5 days in the fridge; reheat gently in a saucepan for 2 minutes. Freezes for 3 months.
Немен беру
Drizzle over grilled halloumi or mix into mashed potatoes for a tangy, herby boost.

Қысқаша

  • Салауатты деп белгіленген: жоспарлаушы оны мақсаты «салмақ жоғалту» және «сау тамақтану» кезінде жиі таңдап тұрады.

Пікірлер 0

Кіру Пікір қалдыру үшін.

Пікірлер әлі жоқ.

Топтамаларда

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.