Рацион

Сацебели

Грузинский томатный соус: томатная паста, кинза, чеснок, аджика и хмели-сунели. К шашлыку, курице, хачапури.

Готовить
15 мин
Порция
60 ккал
Продукты
≈ $0.51
Белок
2 г

Продукты

1
  1. 1 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 40 г
  2. 2 Кинзаупаковка 50 г ≈ $1.20 8 г
  3. 3 Чеснок≈ $10.00 за кг 3 г
  4. 4 Аджика 5 г
  5. 5 Хмели-сунели по вкусу
  6. 6 Уксус 9% 3 мл
  7. 7 Сахар 2 г
  8. 8 Соль по вкусу
  9. 9 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Кинзу2 мелко нарубить, чеснок3 пропустить через пресс.

  2. Томатную1 пасту развести 60 мл холодной кипячёной воды на порцию до густоты кетчупа.

  3. Добавить кинзу2, чеснок3, аджику, хмели-сунели, уксус, сахар, соль и перец; перемешать.

  4. Дать постоять 30 минут, чтобы вкусы соединились; хранится в холодильнике до 5 дней.

Коротко

  • Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.