Рацион

Сацебели

Грузинский томатный соус: томатная паста, кинза, чеснок, аджика и хмели-сунели. К шашлыку, курице, хачапури.

Готовить
15 мин
Порция
60 ккал
Продукты
≈ $0.51
Белок
2 г
Сацебели

Продукты

1
  1. 1 Томатная пастаупаковка 140 г ≈ $1.00 40 г
  2. 2 Кинзаупаковка 50 г ≈ $1.20 8 г
  3. 3 Чеснок≈ $10.00 за кг 3 г
  4. 4 Аджика 5 г
  5. 5 Хмели-сунели по вкусу
  6. 6 Уксус 9% 3 мл
  7. 7 Сахар 2 г
  8. 8 Соль по вкусу
  9. 9 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Кинзу2 мелко нарубить, чеснок3 пропустить через пресс.

  2. Томатную1 пасту развести 60 мл холодной кипячёной воды на порцию до густоты кетчупа.

  3. Добавить кинзу2, чеснок3, аджику, хмели-сунели, уксус, сахар, соль и перец; перемешать.

  4. Дать постоять 30 минут, чтобы вкусы соединились; хранится в холодильнике до 5 дней.

Советы

Почему так
Аджику и хмели-сунели добавляй в конце — они горчат, иначе перебьют кислоту и сладковатый вкус пасты. Если перемешать сразу, соус будет резким.
Чем заменить
За аджику возьми 3 г острого перца или 5 г хрена (уменьши сахар до 1 г). Кинзу замени петрушкой — вкус будет мягче, но цвет потеряется.
Где ошибаются
Если соус мутный или расслаивается через час — перемешай его ещё раз перед подачей или добавь 5 мл воды, чтобы сгладить густоту.
Хранить и разогреть
Храни 5 дней в холодильнике, подогревай на среднем огне до 70°C, постоянно помешивая. Не замораживай — структура портится.
С чем подать
Подавай к шашлыку из баранины или куриной грудке, намазывай на лаваш или хачапури. Замени майонез в бутербродах.

Коротко

  • Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

В подборках

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.