Рецепттер

13 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Сүзгілер 3

Аралық тамақ 13

Бал қосылған ірімшік Снэк3 мин178 ккал≈ $1.12 Бананмен сүзбе Снэк3 мин216 ккал≈ $1.24 Екі қайнатылған жұмыртқа тұзбен және крекермен Снэк10 мин204 ккал≈ $0.59 Лосось және қаймақ қызылшасынан канапе Снэк15 мин237 ккал≈ $2.10 Лосось з творожным сыромға блиндерге Снэк10 мин177 ккал≈ $2.73 Творожный сырмен және малосольдік лососьпен нан-тартпалар Снэк5 мин204 ккал≈ $1.39 Теңіз тұзымен дәмденген эдамаме Снэк8 мин161 ккал≈ $0.90 Тунец пен қияр қосылған қытырлақ нан Снэк5 мин156 ккал≈ $1.20 Қаймақ пасхасы Снэк30 мин620 ккал≈ $2.38 Қайнатылған жұмыртқа және қияр Снэк10 мин93 ккал≈ $0.56 Қияр қосылған йогурттағы жұмыртқа салаты Снэк12 мин264 ккал≈ $1.44 Қызылша қабығымен бояуланған жұмыртқалар Снэк40 мин186 ккал≈ $0.43 Құймаланған жұмыртқа сыр және қызанақпен Снэк25 мин249 ккал≈ $0.57