Racion

Teriyaki kippenbroodjes met rijst en komkommer

Sappige kippenboutjes in zoet-zoute teriyaki saus met gember. Geserveerd met gestoomde rijst en verse komkommerplakjes.

Bereidingstijd
50 min
Portie
745 kcal
Ingrediënten
≈ $1.41
Eiwit
39 g
Teriyaki kippenbroodjes met rijst en komkommer

Ingrediënten

1
  1. 1 Chicken thighsverpakking 900 g ≈ $3.99 180 g
  2. 2 Long-grain riceverpakking 800 g ≈ $1.94 70 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 per kg 100 g
  4. 4 Teriyaki sauce 30 ml
  5. 5 Soy sauce 10 ml
  6. 6 Honey 10 g
  7. 7 Fresh ginger≈ $8.00 per kg 5 g
  8. 8 Garlic≈ $10.00 per kg 4 g
  9. 9 Sesame oil 5 ml
  10. 10 Sesame seeds 5 g
  11. 11 Salt 1 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Spoel de rijst, voeg 140 ml water en een snufje zout toe, en kook deze gedekt 15 minuten tot hij zacht is. Laat hem nog eens 5 minuten gedekt staan.

  2. Snijd de kipfilet in blokjes van 3 cm, meng met teriyaki, sojasaus, honing, geraspte gember, fijngehakte knoflook en sesamolie. Laat 15 minuten marineren.

  3. Steek de kippenstukjes op spiesjes of laat ze los.

  4. Bak ze in een hete grillpan 10–12 minuten, af en toe keren, tot ze bruin en gaar zijn.

  5. Snijd de komkommer in dikke plakjes, strooi sesamzaadjes over de broodjes en serveer met rijst.

Tips

Waarom zo
Cut the thigh into cubes of about 3 cm. That way the meat cooks through in 10–12 minutes and the glaze doesn't burn before the center is done.
Vervangingen
If you have no sesame oil, use 5 g of regular vegetable oil, the aroma will be weaker. Fresh ginger can be replaced with a pinch of dry.
Veelgemaakte fouten
A common mistake is cooking in a pan that isn't hot enough. The sauce runs and the pieces stay pale after 5–6 minutes.
Bewaren en opwarmen
Keep the chicken with rice in the fridge for up to 2 days, and the cucumber separately. Reheat the rice and chicken in a pan with 1–2 spoonfuls of water or in the microwave.
Serveer met
Serve for dinner with extra cucumber slices or a simple cabbage slaw.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

In collecties

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.