Teriyaki kippenbroodjes met rijst en komkommer
Sappige kippenboutjes in zoet-zoute teriyaki saus met gember. Geserveerd met gestoomde rijst en verse komkommerplakjes.
- Bereidingstijd
- 50 min
- Portie
- 745 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $1.41
- Eiwit
- 39 g
Ingrediënten
- 1 Chicken thighsverpakking 900 g ≈ $3.99 180 g
- 2 Long-grain riceverpakking 800 g ≈ $1.94 70 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 per kg 100 g
- 4 Teriyaki sauce 30 ml
- 5 Soy sauce 10 ml
- 6 Honey 10 g
- 7 Fresh ginger≈ $8.00 per kg 5 g
- 8 Garlic≈ $10.00 per kg 4 g
- 9 Sesame oil 5 ml
- 10 Sesame seeds 5 g
- 11 Salt 1 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Spoel de rijst, voeg 140 ml water en een snufje zout toe, en kook deze gedekt 15 minuten tot hij zacht is. Laat hem nog eens 5 minuten gedekt staan.
Snijd de kipfilet in blokjes van 3 cm, meng met teriyaki, sojasaus, honing, geraspte gember, fijngehakte knoflook en sesamolie. Laat 15 minuten marineren.
Steek de kippenstukjes op spiesjes of laat ze los.
Bak ze in een hete grillpan 10–12 minuten, af en toe keren, tot ze bruin en gaar zijn.
Snijd de komkommer in dikke plakjes, strooi sesamzaadjes over de broodjes en serveer met rijst.
Tips
- Waarom zo
- Cut the thigh into cubes of about 3 cm. That way the meat cooks through in 10–12 minutes and the glaze doesn't burn before the center is done.
- Vervangingen
- If you have no sesame oil, use 5 g of regular vegetable oil, the aroma will be weaker. Fresh ginger can be replaced with a pinch of dry.
- Veelgemaakte fouten
- A common mistake is cooking in a pan that isn't hot enough. The sauce runs and the pieces stay pale after 5–6 minutes.
- Bewaren en opwarmen
- Keep the chicken with rice in the fridge for up to 2 days, and the cucumber separately. Reheat the rice and chicken in a pan with 1–2 spoonfuls of water or in the microwave.
- Serveer met
- Serve for dinner with extra cucumber slices or a simple cabbage slaw.
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.