Racion

Kipfiletrolletjes met spinazie en kaas

Gebakken rolletjes van kipfilet gevuld met spinazie, hard kaas en cottagekaas. Snijdt mooi in plakjes en is heerlijk warm of koud.

Bereidingstijd
55 min
Portie
499 kcal
Ingrediënten
≈ $3.03
Eiwit
58 g
Kipfiletrolletjes met spinazie en kaas

Ingrediënten

1
  1. 1 Chicken breast filletverpakking 800 g ≈ $7.36 190 g
  2. 2 Spinach (frozen)verpakking 400 g ≈ $1.90 70 g
  3. 3 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.64 35 g
  4. 4 Cream cheeseverpakking 140 g ≈ $1.80 35 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 per kg 4 g
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Sunflower oil 5 ml

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor op 180°C. Bak de spinazie2 3–4 minuten in een pan en laat goed uitlekken.

  2. Meng de spinazie2 met cottagekaas, geraspte harde3 kaas, fijngehakte knoflook en een snufje zwarte peper.

  3. Snijd het kipfilet dun en klop het plat tot een gelijkmatige plak. Bestrooi met zout en peper.

  4. Verdeel de vulling gelijkmatig over het kipfilet, rol het strak op en bind het vast met keukengaren of schuifjes.

  5. Bestrijk de rolletjes met olie, leg ze in een bakvorm en bak ze 35–40 minuten op 180°C tot het vlees helder vocht afgiet bij prikken.

  6. Laat de rolletjes 7 minuten rusten, verwijder het bindgaren en snijd ze in plakjes.

Tips

Waarom zo
Шпинат отжимай, иначе начинка будет сочиться, и рулет распадётся при запекании. Проверяй готовность ножом: сок должен быть прозрачным, а не розовым.
Vervangingen
Замороженный шпинат замени на свежий (50 г), но отвари его 2 минуты перед отжимом. Твёрдый сыр замени на моцареллу (30 г), она не будет крошиться.
Veelgemaakte fouten
Рулет трескается при нарезке, если филе отбито неравномерно или начинка слишком влажная. Проверяй толщину пласта перед сворачиванием.
Bewaren en opwarmen
Храни 3 дня в холодильнике, разогревай в микроволновке 2 минуты под крышкой. Не замораживай — сыр и шпинат размякнут.
Serveer met
Подавай с картофельным пюре или зеленью на гарнир. Подходит для семейного ужина или праздничного стола с вином.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

In collecties

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.