Racion

Bloemkoolpannenkoeken (Bloemkoolcotelettes)

Sappige en knapperige bloemkoolpannenkoeken met een delicate smaak.

Bereidingstijd
25 min
Portie
521 kcal
Ingrediënten
≈ $0.93
Eiwit
15 g
Bloemkoolpannenkoeken (Bloemkoolcotelettes)

Ingrediënten

1
  1. 1 White cabbageverpakking 1,2 kg ≈ $2.40 30 g
  2. 2 Feta or brined cheeseverpakking 200 g ≈ $3.00 40 g
  3. 3 Breadcrumbs 15 g
  4. 4 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 0,5 stuks
  6. 6 Nutmeg 30 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Wheat flour 20 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Scheid de bloemkool in roosjes

  2. Kook ze zacht in gezouten water

  3. Pureer de bloemkool met een vork of keukenmachine

  4. Voeg eieren, broodkruimels, geraspte kaas, gehakte dille4 en kruiden toe

  5. Roer goed door en laat het mengsel even rusten

  6. Vorm kleine pannenkoeken met licht vochtige handen

  7. Bestrooi met bloem of besmeer met olie voor bakken of frituren

Kort samengevat

  • In de planner wordt dit gerecht voor twee dagen bereid: op dag twee opwarmen.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle ontbijten

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.