Рацион

Оладьи-котлеты из цветной капусты

Оладьи-котлеты из цветной капусты — сочные и хрустящие блюдо с нежным вкусом.

Готовить
25 мин
Порция
521 ккал
Продукты
≈ $0.93
Белок
15 г
Оладьи-котлеты из цветной капусты

Продукты

1
  1. 1 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 30 г
  2. 2 Сыр рассольный (фета/брынза)упаковка 200 г ≈ $3.00 40 г
  3. 3 Сухари панировочные 15 г
  4. 4 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  5. 5 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  6. 6 Мускатный орех 30 г
  7. 7 Масло подсолнечное 10 мл
  8. 8 Мука пшеничная 20 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Разобрать капусту1 на соцветия

  2. Отварить в подсоленной воде до мягкости

  3. Измельчить капусту1 вилкой или комбайном

  4. Добавить яйца5, сухари, натертый сыр2, измельченный укроп4 и специи

  5. Перемешать, дать постоять

  6. Слепить котлетки мокрыми руками

  7. Обвалять в муке или смазать маслом для запекания

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.