Racion

Gebakken groentespießen met gezouten spek

Een creatieve variant op shish kebab, met verse groenten en zoute, gerookte spekplakjes.

Bereidingstijd
30 min
Portie
532 kcal
Ingrediënten
≈ $5.91
Eiwit
10 g
Gebakken groentespießen met gezouten spek

Ingrediënten

1
  1. 1 Cherry tomatoesverpakking 250 g ≈ $2.50 290 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 per kg 35 g
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 per kg 55 g
  4. 4 Canned sweet cornverpakking 340 g ≈ $1.00 45 g
  5. 5 Lemon≈ $4.65 per kg 70 g
  6. 6 Zucchini≈ $3.00 per kg 435 g
  7. 7 Salted pork fatverpakking 300 g ≈ $4.00 35 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Tomatoes≈ $4.67 per kg 85 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Snijd de courgette, citroen en paprika in stukken die je op de spies kunt prikken. Snijd de ui in ringen, zonder de lagen te scheiden. Maak van de cherrytomaatjes1 en de gekookte maïs kubusjes.

  2. Snijd het gezouten spek in kleine vierkantjes.

  3. Prik de groenten en het spek afwisselend op de spiesjes.

  4. Zet de spiesjes op een hoge roosterbak in de oven en bak ze onder de grill bij 200°C ongeveer 20 minuten.

  5. Serveer heet.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.