蔬菜串烧配咸肉
用南瓜、辣椒、洋葱和樱桃番茄串成的蔬菜串,夹杂着小块咸肉,在烤箱烤架上烤制而成。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 418 kcal
- 材料
- ≈ $2.68
- 蛋白质
- 5 g
材料
- 1 Cherry tomatoes包装 250 克 约等于 $2.50 120 克
- 2 Onions≈ $1.60 每千克 50 克
- 3 Bell peppers≈ $6.00 每千克 80 克
- 4 Zucchini≈ $3.00 每千克 150 克
- 5 Salted pork fat包装 300 克 约等于 $4.00 30 克
- 6 Lemon≈ $4.70 每千克 15 克
- 7 Sunflower oil 8 毫升
- 8 Ground black pepper 1 克
- 9 Salt 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将南瓜、辣椒和洋葱切成大块,咸肉切成小方丁。
将蔬菜、整个樱桃番茄和咸肉交替串在烤肉串上。
在烤肉串上涂抹少许油,加盐和胡椒粉。
将烤箱预热至220°C,开启烤架模式。将烤肉串放在烤架上方的烤盘上。
烤制15–20分钟,翻面一次,直到蔬菜软烂且边缘微焦。
洒上柠檬汁,热食上桌。
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