Рацион

Овочеві шашлички з солониною

Смачний варіант шашликів, де свіжі овочі поєднуються з солониною для пікантного смаку.

Час приготування
30 хв
Порція
532 ккал
Інгредієнти
≈ $5.91
Білок
10 г
Овочеві шашлички з солониною

Інгредієнти

1
  1. 1 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 290 г
  2. 2 Onions≈ $1.60 за кг 35 г
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 за кг 55 г
  4. 4 Canned sweet cornупаковка 340 г ≈ $1.00 45 г
  5. 5 Lemon≈ $4.65 за кг 70 г
  6. 6 Zucchini≈ $3.00 за кг 435 г
  7. 7 Salted pork fatупаковка 300 г ≈ $4.00 35 г
  8. 8 Ground black pepper 1 г
  9. 9 Tomatoes≈ $4.67 за кг 85 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріж кабачок, лимон і болгарський перець кубиками для шампурів. Цибулю наріж кільцями, не розділяючи. Черрі помидори та відварену кукурудзу наріж кубиками.

  2. Солонину наріж квадратиками.

  3. Насаджуй овочі та солонину на шампур, чергуючи їх.

  4. Поклади шампурі на високий противень і запекай у духовці при 200°C (гриль) близько 20 хвилин.

  5. Подавай гарячими.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.