Рацион

Запечені овочеві шашлички з солониною

Шпажки з кабачка, перцю, цибулі та черрітомидорів, обкладені шматочками солонини, запечені під грилем у духовці.

Час приготування
30 хв
Порція
418 ккал
Інгредієнти
≈ $2.68
Білок
5 г
Запечені овочеві шашлички з солониною

Інгредієнти

1
  1. 1 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 120 г
  2. 2 Onions≈ $1.60 за кг 50 г
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 за кг 80 г
  4. 4 Zucchini≈ $3.00 за кг 150 г
  5. 5 Salted pork fatупаковка 300 г ≈ $4.00 30 г
  6. 6 Lemon≈ $4.70 за кг 15 г
  7. 7 Sunflower oil 8 мл
  8. 8 Ground black pepper 1 г
  9. 9 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріжте кабачок, перець і цибулю великими шматочками, а солонину — невеликими квадратиками.

  2. Нанизьте на шпажки овочі, цілі черрітоматчики та солонину, чергуючи.

  3. Змажте шпажки олією, посоліть і поперчіть.

  4. Увімкніть духовку на 220 °C з функцією гриля. Розмістіть шпажки на решітці над противнем.

  5. Запекайте 15–20 хвилин, перевернувши один раз, до м'якості овочів і рум'яних країв.

  6. Полийте лимонним соком і подавайте гарячими.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.