Racion

Kipfiletrol met eierwitrol en prei

Een rol van kipfilet met een dunne eierwitrol en prei, gebakken in folie. Serveer in plakjes, warm of koud.

Bereidingstijd
1 u 20 min
Portie
717 kcal
Ingrediënten
≈ 1,30 €
Eiwit
43 g
Kipfiletrol met eierwitrol en prei

Ingrediënten

1
  1. 1 Chicken leg quartersverpakking 1 kg ≈ 3,49 € 195 g
  2. 2 Eggsverpakking 10 stuks ≈ 3,29 € 1,5 stuks
  3. 3 Mayonnaise 25 g
  4. 4 Leekverpakking 300 g ≈ 1,55 € 25 g
  5. 5 Sunflower oil 8 ml
  6. 6 Salt 2 g
  7. 7 Ground black pepper 1 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Klop de eieren los met mayonaise en een snufje zout, laat 5–10 minuten rusten.

  2. Giet het mengsel in een koekenpan met boter en bak onder een deksel op laag vuur 4–5 minuten, zonder om te draaien, tot de eierwitrol stevig is. Laat afkoelen.

  3. Scheid het vlees van de kipfilet van het bot, maar laat de huid zitten, en leg het plat.

  4. Klop het vlees dun met een vleeshamer, bestrooi met zout en peper.

  5. Snijd de prei in dunne ringen en strooi deze over het vlees.

  6. Leg de eierwitrol over het vlees, rol het stevig op, bind het vast met kookdraad en wikkel het in folie.

  7. Bak in de oven bij 190 °C 40–45 minuten, tot het sap helder is en het vlees binnenin 85 °C bereikt.

  8. Laat de rol 10 minuten rusten, verwijder de draad en folie, en snijd in plakjes.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.