Рацион

Рулет из куриного окорока и омлета

Рулет из куриного окорока и омлета — лёгкое блюдо с сочным мясом и воздушной начинкой.

Готовить
1 ч
Порция
717 ккал
Продукты
≈ $0.98
Белок
43 г
Рулет из куриного окорока и омлета

Продукты

1
  1. 1 Куриные окорочкаупаковка 1 кг ≈ $2.50 195 г
  2. 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1,5 шт
  3. 3 Майонез 25 г
  4. 4 Лук-порейупаковка 300 г ≈ $2.50 25 г
  5. 5 Масло подсолнечное 8 мл
  6. 6 Соль 2 г
  7. 7 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Взбить яйца2 с майонезом

  2. Оставить смесь на 5–10 минут

  3. Жарить омлет на одной стороне под закрытой крышкой

  4. Отделить окорок от косточки

  5. Отбить мясо молоточком, посолить и поперчить

  6. Режь лук-порей и посыпать его на мясо

  7. Накрыть лук омлетом и завернуть рулетом с обвязкой ниткой и пищевой пленкой влагозащитой

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.