Rotolo di Petto di Pollo con Ripieno di Frittata
Un piatto leggero con carne succosa e un ripieno di frittata soffice.
- Tempo
- 1 h
- Porzione
- 717 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.98
- Proteina
- 43 g
Ingredienti
- 1 Chicken leg quartersconfezione 1 kg ≈ $2.50 195 g
- 2 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1,5 pz
- 3 Mayonnaise 25 g
- 4 Leekconfezione 300 g ≈ $2.50 25 g
- 5 Sunflower oil 8 ml
- 6 Salt 2 g
- 7 Ground black pepper 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Monta le uova con la maionese
Lascia riposare la miscela per 5–10 minuti
Cuoci la frittata da un lato con il coperchio chiuso
Togli il osso dal petto di pollo
Sbatte la carne con un martello da cucina, poi condisci con sale e pepe
Taglia la porro e spargila sulla carne
Copri la porro con la frittata, arrotola e lega con spago, avvolgendola strettamente nella pellicola trasparente
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