Racion

Gebakken forel onder rijstdeken

Een gelaagde salade met licht gezouten forel, hardgekookt ei en rijst met peterselie, alles onder een laagje mayonaise.

Bereidingstijd
40 min
Portie
619 kcal
Ingrediënten
≈ $3.77
Eiwit
29 g
Gebakken forel onder rijstdeken

Ingrediënten

1
  1. 1 Lightly salted troutverpakking 200 g ≈ $8.00 80 g
  2. 2 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.93 1,5 stuks
  3. 3 Long-grain riceverpakking 800 g ≈ $1.94 40 g
  4. 4 Dillverpakking 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Mayonnaise 35 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Spoel de rijst en kook deze met een verhouding van 1:2 (rijst/water) gedekt op laag vuur 15 minuten zacht, laat afkoelen.

  2. Kook de eieren 10 minuten hard, laat afkoelen, pel en snijd in blokjes.

  3. Snijd de licht gezouten forel in kleine stukjes.

  4. Fijn hak de peterselie en meng met de afgekoelde rijst.

  5. Leg de lagen aan: eerst de eieren, dan de forel, vervolgens de rijst met kruiden, herhaal de lagen.

  6. Bestrijk de bovenkant met mayonaise, laat 10 minuten afkoelen en serveer.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.