Salade «Flet sous cape de riz »
Une salade d'accompagnement raffinée aux saveurs subtiles et aux arômes prononcés, où le riz enveloppe délicatement la flet.
- Temps de cuisson
- 30 min
- Portion
- 533 kcal
- Ingrédients
- ≈ $2.13
- Protéine
- 29 g
Ingrédients
- 1 Trout steakspaquet 500 g ≈ $9.00 90 g
- 2 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1,5 pcs
- 3 Long-grain ricepaquet 800 g ≈ $1.96 18 g
- 4 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Mayonnaise 35 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Cuire le riz, le rincer et le couvrir d’eau (rapport 1:1), cuire 10–15 min
Couper la flet en petits dés
Faire cuire les œufs durs et les couper en cubes
Hacher finement l’aneth et mélanger avec le riz
Disposer en couches : œufs, flet, riz aux herbes, répéter
Arroser généreusement de mayonnaise avant de servir
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