Рацион

Форель під рисовою корочкою (Салат)

Шаровий салат зі слабосоленою фореллю, вареними яйцями та рисом з зеленню, з’єднаними майонезом.

Час приготування
40 хв
Порція
619 ккал
Інгредієнти
≈ $3.77
Білок
29 г
Форель під рисовою корочкою (Салат)

Інгредієнти

1
  1. 1 Lightly salted troutупаковка 200 г ≈ $8.00 80 г
  2. 2 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1,5 шт
  3. 3 Long-grain riceупаковка 800 г ≈ $1.94 40 г
  4. 4 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  5. 5 Mayonnaise 35 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промийте рис, залийте водою у співвідношенні 1:2 і варіть під кришкою на слабкому вогні 15 хвилин, поки не розвариться, потім охолодьте.

  2. Сваріть яйця вкрутую 10 хвилин, охолодьте, очистіть і наріжте дрібними кубиками.

  3. Наріжте слабосолену форель дрібними шматочками.

  4. Дрібно наріжте кріп (або зелену цибулю) і змішайте з охолодженим рисом.

  5. Викладіть шарами: яйця, форель, рис із зеленню, і повторіть шари.

  6. Змажте вершки майонезом, охолодьте 10 хвилин і подайте.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.