Racion

Insalata Trota sotto il mantello di riso

Insalata stratificata con trota poco salata, uovo e riso all'aneto, condita con maionese.

Tempo
40 min
Porzione
619 kcal
Ingredienti
≈ $3.77
Proteina
29 g
Insalata Trota sotto il mantello di riso

Ingredienti

1
  1. 1 Lightly salted troutconfezione 200 g ≈ $8.00 80 g
  2. 2 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 1,5 pz
  3. 3 Long-grain riceconfezione 800 g ≈ $1.94 40 g
  4. 4 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Mayonnaise 35 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Lava il riso, coprilo d'acqua nel rapporto 1:2 e cuocilo a fuoco lento sotto coperchio per 15 minuti fino a che non sarà morbido, poi raffreddalo.

  2. Fai bollire le uova per 10 minuti, raffreddale, sbucciale e tagliale a cubetti.

  3. Taglia la trota poco salata in piccoli pezzi.

  4. Trita finemente l'aneto e mescolalo con il riso raffreddato.

  5. Disponi a strati: uova, trota, riso con l'aneto, ripeti gli strati.

  6. Spalma la maionese sulla superficie, raffredda per 10 minuti e servi.

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