Forellen-Salat unter Reishülle
Geschichteter Salat mit leicht gesalzener Forelle, Ei und Reis mit Dill unter einer Mayonnaise-Schicht.
- Zeit
- 40 Min.
- Portion
- 619 kcal
- Zutaten
- ≈ $3.77
- Eiweiß
- 29 g
Zutaten
- 1 Leicht gesalzene ForellePackung 200 g ≈ $8.00 80 g
- 2 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1,5 Stk.
- 3 LangkornreisPackung 800 g ≈ $1.94 40 g
- 4 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Mayonnaise 35 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Reis waschen, mit dem doppelten Volumen an Wasser bedecken und **15 Minuten** unter Deckel bei **schwacher Hitze** weichkochen, abkühlen lassen.
Eier2 **10 Minuten** hart kochen, abkühlen, schälen und in Würfel schneiden.
Die leicht1 gesalzene Forelle in kleine Stücke schneiden.
Dill4 fein hacken und mit dem abgekühlten Reis vermengen.
Schichten: Eier2, Forelle, Reis mit Kräutern – Schichten wiederholen.
Oben mit Mayonnaise bestreichen, **10 Minuten** kaltstellen und servieren.
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