Kremowa zupa pomidorowa
Gładka zupa krem z pomidorów, marchewki i cebuli z czosnkiem i kminem rzymskim.
- Czas gotowania
- 40 min
- Porcja
- 178 kcal
- Składniki
- ≈ $1.00
- Białko
- 4 g
Składniki
- 1 Canned tomatoesopakowanie 400 g ≈ $1.30 160 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 60 g
- 3 Red onion≈ $3.00 za kg 30 g
- 4 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 5 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
- 6 Cumin 1 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Salt 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Pokrój czerwone cebule w drobną kostkę, marchew w drobną kostkę, czosnek posiekaj, świeże pomidory pokrój w ćwiartki.
Smaż cebulę i marchew na oleju przez 5 minut do złotego koloru, dodaj czosnek i kmin rzymski, podpraż przez 1 minutę.
Dodaj świeże pomidory i pomidory w sosie własnym, wlej 200 ml wody i posól.
Doprowadź do wrzenia i gotuj na średnim ogniu 20 minut, aż marchew będzie miękka.
Zblenduj na gładko przy użyciu blendera ręcznego do jednolitej konsystencji.
Podgrzej przez 2 minuty, w razie potrzeby rozrzedź gorącą wodą do potrzebnej gęstości.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.