Racion

Creme de Tomate

Sopa cremosa de tomate, cenoura e cebola com alho e cominho.

Tempo
40 min
Porção
178 kcal
Ingredientes
≈ $1.00
Proteína
4 g
Creme de Tomate

Ingredientes

1
  1. 1 Canned tomatoespacote 400 g ≈ $1.30 160 g
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
  3. 3 Red onion≈ $3.00 por kg 30 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 por kg 40 g
  6. 6 Cumin 1 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Pique a cebola roxa em cubos bem pequenos, a cenoura em cubos pequenos, pique o alho, os tomates2 frescos em gomos.

  2. Refogue a cebola e a cenoura na manteiga 5 minutos até dourar, acrescente o alho e o cominho, aqueça 1 minuto.

  3. Adicione tomates2 frescos e tomates em suco próprio, junte 200 ml de água e tempere com sal.

  4. Deixe ferver e cozinhe em fogo médio 20 minutos até amolecer a cenoura.

  5. Bata com mixer de imersão até ficar homogêneo.

  6. Aqueça 2 minutos, se necessário dilua com água quente até atingir a consistência desejada.

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