Томатный крем-суп
Гладкий суп-пюре из томатов, моркови и лука с чесноком и зирой.
- Готовить
- 40 мин
- Порция
- 178 ккал
- Продукты
- ≈ $1.00
- Белок
- 4 г
Продукты
- 1 Томаты в собственном сокуупаковка 400 г ≈ $1.30 160 г
- 2 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г
- 3 Лук красный≈ $3.00 за кг 30 г
- 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 5 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
- 6 Зира 1 г
- 7 Масло подсолнечное 10 мл
- 8 Соль 2 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Нарезать красный лук3, морковь5 мелкими кубиками, чеснок4 измельчить, свежие помидоры2 нарезать дольками.
Обжарить лук3 и морковь5 в масле 5 минут до золотистого цвета, добавить чеснок4 и зиру, прогреть 1 минуту.
Добавить свежие помидоры2 и томаты1 в собственном соку, влить 200 мл воды и посолить.
Довести до кипения и варить на среднем огне 20 минут до мягкости моркови5.
Взбить погружным блендером до однородности.
Прогреть 2 минуты, при необходимости разбавить горячей водой до нужной густоты.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.