快速奶油西红柿汤

1. 1 Canned tomatoes包装 400 克 约等于 $1.30 160 克
2. 2 Red onion≈ $3.00 每千克 20 克
3. 3 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
4. 4 Carrots≈ $1.50 每千克 16 克
5. 5 Cumin 3 克
6. 6 Sunflower oil 10 毫升
7. 7 Tomatoes≈ $4.67 每千克 60 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将胡萝卜、洋葱和大蒜切成小丁

2. 在植物油中炒至金黄色

3. 撒上面粉炒1分钟

4. 加入罐装西红柿（带汁）和水，烧开

5. 中火煮20分钟，直到胡萝卜软烂

6. 用手持式搅拌器打至光滑