Crema di pomodoro
Un vellutato purè di pomodoro, carota e cipolla con aglio e cumino. Ideale per un pasto leggero e saporito.
- Tempo
- 40 min
- Porzione
- 178 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.00
- Proteina
- 4 g
Ingredienti
- 1 Canned tomatoesconfezione 400 g ≈ $1.30 160 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 per kg 60 g
- 3 Red onion≈ $3.00 per kg 30 g
- 4 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 5 Carrots≈ $1.50 per kg 40 g
- 6 Cumin 1 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Salt 2 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Tagliare a cubetti rossi un cipolla, una carota e l’aglio, e affettare i pomodori freschi a spicchi.
Soffriggere cipolla e carota in olio per 5 minuti fino a doratura, aggiungere l’aglio e il cumino, e far riscaldare 1 minuto.
Incorporare i pomodori freschi e i pelati con il loro sugo, versare 200 ml d’acqua e salare.
Portare a bollore e cuocere a fuoco medio per 20 minuti fino a quando la carota sarà morbida.
Frullare con il frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza omogenea.
Riscaldare per 2 minuti, aggiungendo acqua bollente se necessario per regolare la densità.
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