Kasza gryczana z solanką

1. 1 Buckwheat groatsopakowanie 800 g ≈ $5.00 80 g
2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 40 g
3. 3 Thick sausagesopakowanie 400 g ≈ $3.50 60 g
4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 50 g
5. 5 Bell peppers≈ $6.00 za kg 30 g
6. 6 Onions≈ $1.60 za kg 18 g
7. 7 Carrots≈ $1.50 za kg 16 g
8. 8 Salt 2 g
9. 9 Ground black pepper 1 g
10. 10 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Ugotuj grykę do miękkości

2. Usmaż pieczarki na oleju przez 10 minut

3. Dodaj pomidory i paprykę, smaż 10 minut

4. Obierz i usmaż marchewkę, cebulę i kiełbaski przez 10 minut

5. Wymieszaj wszystkie składniki na patelni

6. Dodaj ugotowaną grykę, posól i dokładnie wymieszaj

7. Trzymaj pod przykrywką przez kilka minut