Рацион

Гречана солянка

Гречана солянка — густе, смачне блюдо з гречки, овочів, сарделек та грибів.

Час приготування
30 хв
Порція
559 ккал
Інгредієнти
≈ $1.79
Білок
20 г
Гречана солянка

Інгредієнти

1
  1. 1 Buckwheat groatsупаковка 800 г ≈ $5.00 80 г
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 за кг 40 г
  3. 3 Thick sausagesупаковка 400 г ≈ $3.50 60 г
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 за кг 50 г
  5. 5 Bell peppers≈ $6.00 за кг 30 г
  6. 6 Onions≈ $1.60 за кг 18 г
  7. 7 Carrots≈ $1.50 за кг 16 г
  8. 8 Salt 2 г
  9. 9 Ground black pepper 1 г
  10. 10 Sunflower oil 10 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Варити гречку до готовності

  2. Обсмажувати шампиньйони на олії 10 хвилин

  3. Додати помідори та перець, обсмажувати 10 хвилин

  4. Обсмажувати моркву, цибулю та сардельки на олії 10 хвилин

  5. Змішати всі інгредієнти на сковороді

  6. Додати готову гречку, посолити, перемішати

  7. Тримати під кришкою

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

У добірках

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.