Łagman z ziemniakami

1. 1 Lambopakowanie 600 g ≈ $11.00Nie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 170 g
2. 2 Carrots≈ $1.50 za kg 50 g
3. 3 Potatoes≈ $2.15 za kg 125 g
4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 55 g
5. 5 Pastaopakowanie 450 g ≈ $1.36 25 g
6. 6 Tomato pasteopakowanie 140 g ≈ $1.00 40 g
7. 7 Bay leaves 1 g
8. 8 Bell peppers≈ $6.00 za kg 65 g
9. 9 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
10. 10 Sunflower oil 8 ml
11. 11 Salt 2 g
12. 12 Ground black pepper 1 g
13. 13 Tomatoes≈ $4.67 za kg 50 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Pokrój mięso na kostkę i przygotuj pozostałe warzywa

2. Rozgrzej olej w garncu, usmaż mięso do złotego koloru

3. Dodaj cebulę, marchewkę i ziemniaki, usmaż razem

4. Posyp przyprawami, solą i kminkiem

5. Wrzuć paprykę i pastę⁵ pomidorową

6. Zalej wodą, dodaj liść laurowego i doprowadz do wrzenia

7. Duszone 20 minut, regularnie mieszając