土豆拉格曼

1. 1 Lamb包装 600 克 约等于 $11.00并非每家店都有：Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 170 克
2. 2 Carrots≈ $1.50 每千克 50 克
3. 3 Potatoes≈ $2.15 每千克 125 克
4. 4 Onions≈ $1.60 每千克 55 克
5. 5 Pasta包装 450 克 约等于 $1.36 25 克
6. 6 Tomato paste包装 140 克 约等于 $1.00 40 克
7. 7 Bay leaves 1 克
8. 8 Bell peppers≈ $6.00 每千克 65 克
9. 9 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
10. 10 Sunflower oil 8 毫升
11. 11 Salt 2 克
12. 12 Ground black pepper 1 克
13. 13 Tomatoes≈ $4.67 每千克 50 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将肉切成1英寸的方块，准备好剩余的蔬菜

2. 在大锅中热油，将肉炒至深棕色

3. 加入切碎的洋葱、胡萝卜和土豆块，炒至金黄色

4. 加入研碎的孜然、盐和少许芹菜籽（或小茴香籽）

5. 倒入切好的甜椒和2大匙番茄酱

6. 加入3杯水，放入一片月桂叶，煮沸

7. 不盖锅盖炖煮20分钟，偶尔搅拌