Racion

Lagman mit Kartoffeln

Ein traditionelles usbekisches Gericht mit Fleisch, Gemüse und Nudeln – hier mit Kartoffeln zubereitet.

Zeit
1 Std. 30 Min.
Portion
731 kcal
Zutaten
≈ $4.58
Eiweiß
38 g
Lagman mit Kartoffeln

Zutaten

1
  1. 1 LammfleischPackung 600 g ≈ $11.00Nicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 170 g
  2. 2 Möhren≈ $1.50 pro kg 50 g
  3. 3 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 125 g
  4. 4 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 55 g
  5. 5 NudelnPackung 450 g ≈ $1.36 25 g
  6. 6 TomatenmarkPackung 140 g ≈ $1.00 40 g
  7. 7 Lorbeerblätter 1 g
  8. 8 Paprika≈ $6.00 pro kg 65 g
  9. 9 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  10. 10 Sonnenblumenöl 8 ml
  11. 11 Salz 2 g
  12. 12 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
  13. 13 Tomaten≈ $4.67 pro kg 50 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Fleisch in Würfel schneiden, restliches Gemüse vorbereiten

  2. Öl im Topf erhitzen, Fleisch knusprig anbraten

  3. Zwiebeln4, Karotten und Kartoffeln3 dazugeben, mitbraten

  4. Mit Gewürzen, Salz und Fenchel bestreuen

  5. Paprika8 und Tomatenmark6 hinzufügen

  6. Mit Wasser ablöschen, Lorbeerblatt zugeben und aufkochen lassen

  7. 20 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren

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