Racion

Jajecznica z pomidorami

Soczyste pomidory pod miękkimi jajami, podawane z kromką żytniego chleba. Szybko i prosto — idealne na śniadanie lub przekąskę.

Czas gotowania
10 min
Porcja
328 kcal
Składniki
≈ $1.12
Białko
16 g
Jajecznica z pomidorami

Składniki

1
  1. 1 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 2 szt.
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 100 g
  3. 3 Sunflower oil 7 ml
  4. 4 Rye breadopakowanie 350 g ≈ $2.39 40 g
  5. 5 Salt 1 g
  6. 6 Ground black pepper do smaku

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Przygotuj: umyj pomidory, pokrój na kawałki o wielkości około 1–2 cm; rozgrzej patelnię o średnicy 20–24 cm na średnim ogniu, wlej olej i podgrzej go do lekkiego połysku.

  2. Smaż pomidory na średnim ogniu 2 minuty, aż będą lekko miękkie i z złocistą obwódką na powierzchni.

  3. Ułóż pomidory równomiernie po patelni, na wierzch połóż jajka, nie mieszaj; trzymaj na średnim ogniu.

  4. Posól i popieprz jajka z wierzchu.

  5. Przykryj patelnię i duś na średnim ogniu 3–4 minuty, aż białko się zetnie, żółtko pozostanie lekkie i płynne lub jeśli wolisz, stanie się nieco twardsze.

  6. Podawaj z kromką chleba żytniego; jeśli chcesz, udekoruj ziołami i podawaj od razu.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.