Racion

Przepisy

167 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Kazachstan (₸) — zmień

Wszystkie przepisy 167

Truskawki w czekoladzie Przekąska20 min298 kcal≈ 1 047 ₸ Twarożek z bananem Przekąska3 min216 kcal≈ 68 ₸ Twarożek z jagodami i otrębami Śniadanie5 min339 kcal≈ 427 ₸ Twaróg chudy z mango i chia Śniadanie5 min276 kcal≈ 1 210 ₸ Twaróg z jabłkiem i cynamonem Śniadanie5 min316 kcal≈ 90 ₸ Twaróg z miodem Przekąska3 min178 kcal Warzywa w air fryerze z oliwą Kolacja20 min135 kcal≈ 540 ₸ Warzywne rollsy w lavashu z kurczakiem i hummusem Przekąska15 min418 kcal≈ 446 ₸ Zielony smoothie kiwi i szpinakiem Przekąska5 min151 kcal≈ 478 ₸ Zupa z pelmeni Obiad20 min545 kcal≈ 489 ₸ Łosoś w aerogrillu z brokułami Kolacja20 min436 kcal≈ 2 816 ₸ Łosoś w air fryerze z cytryną i koperkiem Kolacja15 min449 kcal≈ 3 301 ₸ Łosoś z serem twarogowym do blinów Przekąska10 min177 kcal≈ 1 085 ₸ Śmietana z ziołami i czosnkiem Przekąska10 min128 kcal≈ 57 ₸ Брокколи на пару с маслом Kolacja12 min117 kcal≈ 459 ₸ Булгур с луком Kolacja20 min297 kcal≈ 102 ₸ Горошек с кукурузой и маслом Kolacja8 min167 kcal≈ 327 ₸ Гречка с маслом Kolacja20 min279 kcal≈ 30 ₸ Кускус с зеленью и лимоном Kolacja10 min313 kcal≈ 195 ₸ Макароны с маслом Kolacja15 min340 kcal≈ 42 ₸ Рис отварной с маслом Kolacja20 min301 kcal≈ 38 ₸ Салат из огурцов и помидоров Kolacja10 min120 kcal≈ 145 ₸ Стручковая фасоль с чесноком Kolacja12 min110 kcal≈ 403 ₸

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.