Przepisy
21 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień
Śniadania 21
Bliny na mleku
Jajecznica z pomidorami
Jajecznica z łososiem i szczypiorkiem
Jogurt grecki z granolą i borówkami
Jogurt z płatkami owsianymi, orzechami i rodzynkami
Kanapka z jajkiem i szczypiorkiem
Miseczka jogurtu z owocami i granolą
Omlet z Brie i szpinakiem
Omlet z białek z warzywami
Omlet z białek z warzywami
Omlet z pieczarkami i serem
Omlet z serem i ziołami
Omlet ze szpinakiem i fetą
Placki serowo-kefirowe z koprem
Placuszki kefirowe
Placuszki z jabłkiem na kefirze
Placuszki z ricottą
Syrniki z twarogu ze śmietaną
Twarożek z jagodami i otrębami
Twaróg chudy z mango i chia
Twaróg z jabłkiem i cynamonem