Racion

Ramen com frango e ovo

Uma sopa substanciosa com massa de ovo, frango, ovo mole e caldo aromático com gengibre. Nori, sésamo e cebolinho dão sabor sem ingredientes complicados.

Tempo
40 min
Porção
573 kcal
Ingredientes
≈ $1.38
Proteína
36 g
Ramen com frango e ovo

Ingredientes

1
  1. 1 Egg noodlespacote 400 g ≈ $2.50 50 g
  2. 2 Chicken thighspacote 900 g ≈ $3.81 120 g
  3. 3 Bouillon cubes a gosto
  4. 4 Soy sauce 15 ml
  5. 5 Fresh ginger≈ $8.00 por kg 8 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  7. 7 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  8. 8 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 10 g
  9. 9 Sesame seeds 5 g
  10. 10 Nori seaweed 2 g
  11. 11 Sesame oil 4 ml
  12. 12 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cubra a coxa de frango com 450 ml de água, junte o cubo de caldo, o gengibre e o alho, e cozinhe 20 minutos em fervura branda até o frango ficar pronto.

  2. À parte, mergulhe o ovo em água a ferver por 6 minutos, depois passe para água fria e descasque.

  3. Retire o frango do caldo, desfie a carne em pedaços e descarte a pele e os ossos, se necessário.

  4. Junte o molho de soja e o óleo de sésamo ao caldo, acerte o sal e leve a uma fervura suave.

  5. Coloque a massa de ovo no caldo e cozinhe 4–5 minutos até ficar macia.

  6. Volte a colocar o frango na panela e aqueça 1 minuto.

  7. Passe a sopa para uma tigela e acrescente as metades do ovo, o cebolinho picado, o sésamo e as tiras de nori.

Dicas

Porquê assim
Яйцо после 6 минут сразу клади в холодную воду: желток останется мягким, а скорлупа снимется легче без разрыва белка.
Substituições
Свежий имбирь замени 1 г сухого молотого, вкус будет резче. Кунжутное масло можно убрать, если его нет, бульон станет менее ореховым.
Erros comuns
Чаще всего переваривают лапшу: она разбухает, мутит бульон и рвётся уже через 6–7 минут в кипении.
Guardar e reaquecer
Храни суп без яйца, нори и лапши до 2 дней в холодильнике. Разогревай бульон с курицей на плите, лапшу лучше добавить свежую.
Servir com
Подавай на обед с огурцом или простой капустной нарезкой, чтобы уравновесить солёный бульон.

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