Bolinhos de peixe com purê de batata
Bolinhos de filé de merluza com cebola e pão servidos com purê de batata delicado. Agridem crianças e adultos.
- Tempo
- 45 min
- Porção
- 638 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.46
- Proteína
- 40 g
Ingredientes
- 1 Pollock filletpacote 600 g ≈ $5.50 180 g
- 2 Potatoes≈ $2.19 por kg 200 g
- 3 Onions≈ $1.60 por kg 40 g
- 4 White breadpacote 350 g ≈ $1.44 25 g
- 5 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.88 60 ml
- 6 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 0,3 unidades
- 7 Wheat flour 10 g
- 8 Butterpacote 180 g ≈ $1.58 10 g
- 9 Sunflower oil 12 ml
- 10 Salt 2 g
- 11 Ground black pepper a gosto
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Promova o peixe e a cebola, hidrate o pão no leite até ficar macio e espremo, depois passe o peixe e a cebola pela máquina de moer, junte com o pão amolecido, acrescente o ovo, sal e pimenta e mexa até obter massa homogênea.
Forme bolinhos de massa com diâmetro de cerca de 5 cm e espessura de cerca de 1,5 cm, passe-os pela farinha.
Aqueça a frigideira em fogo médio, derrame um pouco de óleo e aqueça até brilhar.
Frite os bolinhos por 4 minutos de cada lado até dourar; em seguida, cubra com tampa e cozinhe em fogo médio por 5 minutos até ficarem cozidos por dentro.
Descasque o purê de batata e corte os tubérculos em cubos de 3 cm; cozinhe em água salgada por 15–20 minutos até amolecer; escorra a água.
Amasse a batata até ficar lisa, adicione leite e manteiga, tempere a gosto; sirva os bolinhos com o purê e decore com salsa, se desejar.
Dicas
- Porquê assim
- Soak the bread in milk to soften it and bind the mixture. Dry bread makes cutlets crumbly. Use medium heat to fry; too high burns the outside before the inside cooks.
- Substituições
- Replace cod with haddock (same amount) or use stale bread (no milk) but add 10g more. Skip greens and use a sprinkle of parsley instead.
- Erros comuns
- Cutlets fall apart if overmixed or if the bread isn’t wrung dry. Notice by seeing lumps in the batter or a greasy, uneven crust after frying.
- Guardar e reaquecer
- Eat fresh or refrigerate for 2 days. Reheat cutlets in a dry pan for 3 minutes per side; mash reheats best in a pot with 10g butter.
- Servir com
- Pair with steamed peas or a simple cucumber salad. Use for a quick weekday lunch when you need protein without extra prep.
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