Racion

Sonnets de Queijo com Banana

Sonnets de queijo cremoso com banana, fritos em uma frigideira e servidos com um molho caramelado de açúcar mascavo e creme de leite.

Tempo
30 min
Porção
514 kcal
Ingredientes
≈ $1.15
Proteína
24 g
Sonnets de Queijo com Banana

Ingredientes

1
  1. 1 Cottage cheese 5% (tvorog)pacote 300 g ≈ $2.80 85 g
  2. 2 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  3. 3 Wheat flour 20 g
  4. 4 Bananas≈ $1.44 por kg 40 g
  5. 5 Brown sugar 17 g
  6. 6 Cream 20%pacote 500 ml ≈ $3.00 17 ml
  7. 7 Sugar 15 g
  8. 8 Sunflower oil 8 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Misture o queijo cottage1 com o ovo até ficar homogêneo.

  2. Adicione o açúcar e misture bem.

  3. Amasse a banana4 com um garfo até virar purê e acrescente à massa de queijo.

  4. Adicione a farinha aos poucos e sovite uma massa macia que solte das paredes da tigela.

  5. Aqueça uma frigideira com óleo, coloque porções da massa com uma colher e frite em fogo médio por 3–4 minutos de cada lado até dourar.

  6. Em uma panela, dissolva o açúcar mascavo em 1 colher de sopa de água, aqueça por 2 minutos, acrescente o creme de leite e cozinhe por 1–2 minutos até engrossar.

  7. Sirva os sonnets quentes, regados com o molho morno.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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