Рацион

Макароны с сыром и тыквой в духовке

Запечённые макароны в сырном соусе с тыквенным пюре. Тыква делает соус ярким и нежным, но не перетягивает вкус на себя.

Готовить
45 мин
Порция
776 ккал
Продукты
≈ $1.70
Белок
32 г
Макароны с сыром и тыквой в духовке

Продукты

1
  1. 1 Макароныупаковка 450 г ≈ $1.36 75 г
  2. 2 Тыкваупаковка 1 кг ≈ $2.80 170 г
  3. 3 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.91 140 мл
  4. 4 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 55 г
  5. 5 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.60 15 г
  6. 6 Мука пшеничная 12 г
  7. 7 Сухари панировочные 12 г
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать тыкву2 кубиками и отварить в малом количестве воды 10–12 минут до мягкости, затем размять в пюре.

  2. Отварить макароны1 на 2 минуты меньше, чем указано на упаковке, и слить воду.

  3. Растопить масло5, всыпать муку и прогреть 1 минуту, постоянно мешая.

  4. Постепенно влить молоко3, размешать до гладкости и варить 3 минуты до лёгкого загустения.

  5. Добавить тыквенное2 пюре, тёртый сыр4, соль и перец, перемешать до расплавления сыра.

  6. Смешать соус с макаронами1, переложить в форму, посыпать сухарями.

  7. Запекать при 190 °C 15–18 минут, пока верх станет золотистым.

Советы

Почему так
Тыкву отваривай до мягкости, чтобы пюре получилось однородным и не дало комков в соусе. Если переварить, оно станет водянистым и разбавит вкус сыра.
Чем заменить
Замени сыр твёрдый на тертый сыр гауда (55 г) — он плавится быстрее. Вместо тыквы возьми морковь (170 г), но соус будет ярче по цвету.
Где ошибаются
Если макароны переварены, они размякнут в духовке и потеряют форму. Проверяй готовность по времени на упаковке минус 2 минуты.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты под крышкой, добавив 1 столовую ложку воды. Не замораживай — соус расслоится.
С чем подать
Подавай с зеленым салатом из огурцов и укропа, чтобы сбалансировать жирность блюда. Подходит для семейного ужина или праздничного стола.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.