Lula à Moda Chinesa
Um prato apimentado e levemente adocicado com molho de soja e molho de amendoim chinês (hoisin).
- Tempo
- 30 min
- Porção
- 534 kcal
- Ingredientes
- ≈ $4.57
- Proteína
- 54 g
Ingredientes
- 1 Squid tubespacote 500 g ≈ $8.00 265 g
- 2 Onions≈ $1.60 por kg 60 g
- 3 Soy sauce 17 ml
- 4 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 5 Ground black pepper 1 g
- 6 Vinegar 9% 3 ml
- 7 Sugar 4 g
- 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Khmeli-suneli 40 g
- 10 Sunflower oil 13 ml
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Corte a cebola em cubos grandes
Refogue a cebola em óleo vegetal até ficar dourada
Ferva os lulas em água fervente por 20 minutos, reduzindo o líquido
Corte os lulas em tiras
Misture alho em pó, pimenta preta e molho hoisin
Adicione os lulas ao refogado de cebola e refogue por alguns minutos
Acrescente o molho de soja, açúcar, vinagre e a mistura de temperos, deixe cozinhar por alguns minutos
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