Racion

Lula à Moda Chinesa

Um prato apimentado e levemente adocicado com molho de soja e molho de amendoim chinês (hoisin).

Tempo
30 min
Porção
534 kcal
Ingredientes
≈ $4.57
Proteína
54 g
Lula à Moda Chinesa

Ingredientes

1
  1. 1 Squid tubespacote 500 g ≈ $8.00 265 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 por kg 60 g
  3. 3 Soy sauce 17 ml
  4. 4 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  5. 5 Ground black pepper 1 g
  6. 6 Vinegar 9% 3 ml
  7. 7 Sugar 4 g
  8. 8 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Khmeli-suneli 40 g
  10. 10 Sunflower oil 13 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte a cebola em cubos grandes

  2. Refogue a cebola em óleo vegetal até ficar dourada

  3. Ferva os lulas em água fervente por 20 minutos, reduzindo o líquido

  4. Corte os lulas em tiras

  5. Misture alho em pó, pimenta preta e molho hoisin

  6. Adicione os lulas ao refogado de cebola e refogue por alguns minutos

  7. Acrescente o molho de soja, açúcar, vinagre e a mistura de temperos, deixe cozinhar por alguns minutos

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