Canja de Avena Masala com Mel

1. 1 Rolled oatspacote 400 g ≈ $2.60 75 g
2. 2 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.91 200 ml
3. 3 Honey 6 g
4. 4 Black tea 6 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

1. Torre as especiarias em uma panela seca a fogo alto até soltar aroma

2. Adicione água quente, coloque o mel, reduza o fogo e mexa até dissolver

3. Acrescente o leite e leve ao fogo baixo até ferver, mexendo

4. Coe o líquido temperado para outra panela limpa

5. Junte os flocos de aveia

6. Deixe cozinhar no fogo mais baixo, mexendo, por 3 minutos após ferver