Porridge Masala au lait et thé
Un porridge à l'avoine cuit dans du lait et du thé noir, sucré au miel et parfumé aux épices, inspiré du masala chai.
- Temps de cuisson
- 15 min
- Portion
- 354 kcal
- Ingrédients
- ≈ $0.58
- Protéine
- 13 g
Ingrédients
- 1 Rolled oatspaquet 400 g ≈ $2.60 60 g
- 2 Milk 2.5%paquet 930 ml ≈ $0.88 200 ml
- 3 Black tea 4 g
- 4 Honey 10 g
- 5 Cinnamon 1 g
- 6 Cardamom au goût
- 7 Ground ginger au goût
- 8 Salt 1 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Faire chauffer le thé avec la cannelle, le cardamome et le gingembre 1 minute à feu vif jusqu’à ce que les arômes se dégagent fortement.
Ajouter 100 ml d’eau chaude, porter à ébullition et laisser bouillir 2 minutes, puis verser le lait et presque porter à ébullition.
Filtrer l’infusion dans la casserole du porridge, ajouter une pincée de sel.
Ajouter les flocons d’avoine et cuire 5 minutes à feu doux en remuant jusqu’à épaississement.
Retirer du feu, incorporer le miel, mélanger et laisser reposer 2 minutes à couvert.
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