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Porridge Masala au lait et thé

Un porridge à l'avoine cuit dans du lait et du thé noir, sucré au miel et parfumé aux épices, inspiré du masala chai.

Temps de cuisson
15 min
Portion
354 kcal
Ingrédients
≈ $0.58
Protéine
13 g
Porridge Masala au lait et thé

Ingrédients

1
  1. 1 Rolled oatspaquet 400 g ≈ $2.60 60 g
  2. 2 Milk 2.5%paquet 930 ml ≈ $0.88 200 ml
  3. 3 Black tea 4 g
  4. 4 Honey 10 g
  5. 5 Cinnamon 1 g
  6. 6 Cardamom au goût
  7. 7 Ground ginger au goût
  8. 8 Salt 1 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Faire chauffer le thé avec la cannelle, le cardamome et le gingembre 1 minute à feu vif jusqu’à ce que les arômes se dégagent fortement.

  2. Ajouter 100 ml d’eau chaude, porter à ébullition et laisser bouillir 2 minutes, puis verser le lait et presque porter à ébullition.

  3. Filtrer l’infusion dans la casserole du porridge, ajouter une pincée de sel.

  4. Ajouter les flocons d’avoine et cuire 5 minutes à feu doux en remuant jusqu’à épaississement.

  5. Retirer du feu, incorporer le miel, mélanger et laisser reposer 2 minutes à couvert.

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